木瓜是湿热的吗,木瓜是湿热的吗还是湿寒

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木瓜是湿热的吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍木瓜是湿热的吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些水果有祛湿作用的？
2. 痰湿热体质怎么调理？

哪些水果有祛湿作用的？

祛湿气的水果有哪些？

祛湿气的水果有木瓜，橘子，橙子、苹果、香蕉等。

木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，可以帮助化解体内的湿气。橘子和橙子能够祛湿是与其含有挥发油，气味芳香有关。苹果性凉，具有清热益脾的功效，适合湿热体质的患者食用。但由于水果本身含有的水汽较多，通常建议湿气重的患者少吃水果，可以选择薏苡仁、莲子、芡实、山药等煮粥食用。

此外，体内有湿气的患者应注意清淡饮食，低盐低脂，忌食生冷油腻、辛辣***的食物，忌暴饮暴食，健康规律饮食；还要加强体育锻炼，通过运动可以激发人体的阳气祛湿外出；湿气严重的还可以进行中医调理，选择拔罐、刮痧，都可以起到行气活血，祛瘀、排毒、祛湿的功效。

本内容由陕西中医药大学附属医院 肝病科 主任医师 黄峰审核

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痰湿热体质怎么调理？

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痰湿热体质，是痰、湿、热三种症候的集和；

祛痰：

半夏、贝母、橘红、陈皮、夏枯草、胆南星

化湿：

茯苓、苍术、藿香、白蔻仁、木瓜

清热：

黄芩、黄连、金银花、连翘、苦参

痰湿体质主要是现在的不良生活习惯所造成的。吃的多运动少，吃进去的食物超出了脾胃的吸收运化能力，转变代谢的中间产物，也就是痰湿。所以要想调理痰湿体质，除了可以用中药或者是食疗的方法化痰除湿，最重要的是要改变自己的生活习惯：管住嘴，迈开腿，找个运动健将当朋友。

痰湿热，的主体是痰湿。热只是痰湿阻滞最后出现的副产品，痰湿运化开，热也就散了。

痰湿调理分为几种，

1.在表的风湿水肿等用疏风散湿的方法

2.胃肠道的理气消食加利水

3.膀胱热导致的小便不利造成的水湿，用利水清热的办法。

痰湿郁结生热，热移小肠膀胱导致小便不利又能生新的痰湿。主要看舌脉主症在哪里。

湿热体质主要表现为热与湿的结合。中医讲的湿热体质实际上就是偏于阳性的体质，这样的人性格比较开朗好动，平时喜欢吃冷的东西，说话火气也比较大，性情容易激动，反应敏捷，行动快，舌苔一般都是薄黄苔或者黄苔，舌质较红。黄毓庆：湿热体质的话，实际上面，中医讲的湿热体质，实际上就是偏于阳性的体质，这种人的话，这个性格比较开朗、好动，平时的话，喜欢吃冷的东西，平时的话火气也比较大，性情的话有时容易激动，反应比较敏捷，行动比较快，这种病号舌苔一般都是薄黄苔或者黄苔，舌质比较红，实际上就是它是一个阳性体质的患者，这就是湿热体质的病号的情况。症的表现主要是发热，或自觉发热，心中烦热，失眠，怕热不怕冷，或者皮肤发红瘙痒。湿症主要表现为分泌物多，如多痰、多口水、多鼻涕、多汗、白带多，如果兼热，这些分泌物着颜色多为黄色，质粘稠。湿热上蒸，则头沉，头目不清爽。舌苔多黄厚。如果同时具有湿与热两类症状，并且持续一段时间，可判定为湿热体质。湿热体质者，易患皮肤病，生殖泌尿系统病，消化系统疾病。调理可以四方面着手：1.日常起居调理：居住环境要清洁通风，清爽干燥，注意个人卫生，多洗澡，勤换衣，衣服要宽松，透气吸汗。烟酒助酒生热，不要吸烟饮酒。2.饮食调理：要多食用有清热化湿利湿作用的食品，如香菜、藿香、苦瓜等。少食生热助湿食品，如辣椒，肥肉等。3.运动调理：要经常进行中等强度以上的运动，以散热除湿。4.药物调理：可以在医生的指导下，服用有清热利湿，芳香化湿作用的中药，如龙胆泻肝丸、三***等。5.湿热体质的患者可以进行食疗，可以吃薏仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、西瓜、***、芹菜、莲藕、空心菜等食物。比如在家里用薏仁、莲子、红小豆等煮一些稀饭，来改善湿热体质的症状。

到此，以上就是小编对于木瓜是湿热的吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于木瓜是湿热的吗的2点解答对大家有用。