木瓜的功效与作用及用量（木瓜的功效与作用及用量禁忌）

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本文目录一览：

• 1、木瓜是什么
• 2、木瓜的功效是什么

木瓜是什么

木瓜（学名：Carica papaya L.）是番木瓜科、番木瓜属植物。

木瓜又名番瓜、万寿果、乳瓜、石瓜、蓬生果、万寿，是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木。木瓜成熟的果子可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯，果汁、果酱、果脯及罐头等。

木瓜属于水果类。简介：木瓜又叫海棠梨、铁脚梨，性温、味甘酸，主产四川、 湖北、安徽、浙江，而以安徽宣州木瓜为佳。

木瓜的功效是什么

葛根：葛根调节分泌葛根具有调节分泌的作用葛根富含有蛋白质、氨基酸、异黄酮等营养成分，有调节内分泌的功效。 木瓜：木瓜美白养胸木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

木瓜炖雪蛤木瓜炖雪蛤是一道营养丰富的食品，不仅有助于催乳，还有滋阴补肾的功效。这道食品适合哺乳期的妈妈食用。注意食材新鲜度在制作木瓜食品时，一定要注意食材的新鲜度。

木瓜有什么功效呢？抗炎、抗菌、止血、抗突变、抗肿瘤、抗艾滋病。主要的成分有木瓜蛋白酶，齐墩果酸，熊果酸，每100克可食部分中含有水分92克，蛋白质0.4克，碳水化合物7克，还富含胡萝卜素、维生素C和少量的矿物质。

补充营养：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用。

吃木瓜有哪些好处呢促进新陈代谢所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。食用可降低中风的危险。清洁皮肤、抗衰老提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

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