哈密瓜和西瓜哪个营养价值高（哈密瓜和西瓜哪个营养更好）

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本文目录一览：

• 1、哈密瓜的营养价值,维生素含量比西瓜多4至7倍
• 2、吃哈密瓜好还是吃西瓜好
• 3、西瓜和哈密瓜哪个营养价值高

哈密瓜的营养价值,维生素含量比西瓜多4至7倍

1、维生素含量不同 哈密瓜的维生素含量比西瓜多4至7倍，哈密瓜的维生素营养价值比西瓜高。

2、维生素：哈密瓜的维生素含量比西瓜高4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高3倍。这些成分有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

3、哈密瓜含维生素A、维生素B、维生素C。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高3倍。

4、维生素和矿物质。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高3倍。

5、哈密瓜的营养价值：哈密瓜的干物质中，含有6%-18%的糖分，纤维素6%-7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

6、哈密瓜。但也是个人情况而定。哈密瓜的营养价值比西瓜高。哈密瓜的维生素含量比西瓜多4至7倍，哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。

吃哈密瓜好还是吃西瓜好

西瓜好吃。西瓜含有的水分多，含葡萄糖、蛋白质等物质，在夏季更为解渴，哈密瓜水分少，不解渴。西瓜含有更多的糖分，口感清爽，回味甘甜，哈密瓜含有的糖分少，味道不如西瓜。

哈密瓜的营养价值比西瓜高。哈密瓜的维生素含量比西瓜多4至7倍，哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。

西瓜。根据查询知乎网显示。西瓜水分多，哈密瓜没有过多的汁水。西瓜解渴效果比哈密瓜好。西瓜除了不含脂肪外，汁液中包括了人体所需要的各种营养成分。

看个人爱好，我个人喜欢西瓜（美容。解渴。消暑。减肥。利尿···）总之西瓜全省都是宝。比较大众化。

西瓜和哈密瓜这二样都很好各有各的特长随人民去品尝。

西瓜和哈密瓜哪个营养价值高

哈密瓜和西瓜都有自己的营养价值，但哈密瓜的营养价值一般而言比较高。以下是它们营养成分的比较： 维生素：哈密瓜的维生素含量比西瓜高4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高3倍。

哈密瓜的维生素含量比西瓜多4至7倍，哈密瓜的维生素营养价值比西瓜高。

哈密瓜的营养价值比西瓜高。哈密瓜的维生素含量比西瓜多4至7倍，哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。

哈密瓜的营养价值：哈密瓜的干物质中，含有6%-18%的糖分，纤维素6%-7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高3倍。

哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

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